Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru
АСТРОЛОГиЯ

Эзотерика/Нумерология/Ономастика

спорт дома

Лучшее спортивное оборудование, облегчающее занятия дома

05.11.2020 AdminKA 1 комментарий


Плюс как их эффективно использовать

В связи с тем, что спортивные залы по всей стране закрываются, возможности заниматься спортом и сохранять форму труднее, чем когда-либо.

Конечно, теперь мы свободны делать это на открытом воздухе в течение неограниченного количества времени, а также ряд личных тренеров и фитнес предлагают виртуальный обучающие программы, чтобы помочь сохранить наши тела активными и наши умы здоровыми. Но наличие некоторого собственного оборудования действительно может помочь поднять тренировки на ступеньку выше.

Мы собрали самые лучшие покупки, чтобы инвестировать сейчас и использовать вечно, потому что иногда посещение тренажерного зала не так привлекательно.


Брюшной валик


Этот удобный инструмент — отличная покупка для домашних упражнений, но обязательно используйте прилагаемый коврик, чтобы не катиться слишком быстро и не травмировать себя.


Для использования встаньте на четвереньки, возьмитесь за валик для пресса обеими руками, поднимите ступни и медленно перекатитесь вперед и назад, все время удерживая мышцы кора. Это потребует некоторой практики, но скоро вы добьетесь своего.


Веревка


Если у вас большой сад или частный дом, этот шнур может стать вашим спасением. Прикрепите его к дереву или чему-нибудь стационарному и попытайтесь поднять веревку целиком, используя вес своего тела.

Стационарный велотренажер


Теперь погода изменилась к худшему, все спешат купить оборудование, чтобы тренироваться в помещении. Этот «велосипед» предлагает комплексную тренировку, позволяя совмещать силу и кардио за одну тренировку.

Более того, вы можете почувствовать себя на улице. А большинство покупателей оценили прочность и простота сборки.


Гири


Для некоторых простых домашних упражнений они подойдут идеально. Мы рекомендуем выбирать вес, чтобы вы могли двигаться вверх по мере улучшения или делиться ими с другими в вашем доме.
Коврик для йоги

Начало дня с занятия йогой гарантированно настроит на позитивный лад, и все, что вам нужно, — это коврик и подключение к Интернету для доступа ко множеству отличных обучающих видео.

Тренировочные ленты


Эти ленты можно использовать при легкой растяжке, силовых тренировках и кросс-тренингах, они представляют собой удобный небольшой инструмент и достаточно легкие, чтобы брать их с собой в тренажерный зал, когда вы снова сможете его посетить.

Хула-хуп с утяжелением


Если вы любили хула-хуп в детстве, эта утяжеленная версия — отличный способ тонизировать талию и бедра в домашних условиях — просто убедитесь, что у вас достаточно места!

Либо начать осваивать йогу — статика, приносящая потрясающие результаты!

67 Views
0
#зож#похудение#пп#спорт#спорт дома

Предыдущие записи

Следующие записи

Комментариев

  1. Andres
    06.11.2020 - 05:09

    Смотри какой «амулет» от бабы Сраки. И
    деньги приносит и удачу и венец брачия и корчу снимет и порчу бонусом.
    А ещё будет у тебя много всего и вообще весь крутой будешь….
    наверное

    0

Добавить комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован / Обязательные поля отмечены *

2 декабря
Этот день можно посвятить решению домашних дел и семейных вопросов, больше времени провести дома, с близкими людьми. Вторая половина дня принесет большее стремление к новым впечатлениям, новым эмоциям. В это время высока вероятность сюрпризов и приятных неожиданностей, благоприятного стечения обстоятельств.
3 декабря
В течение этого дня чаще проявляйте личное обаяние и демонстрируйте свою готовность идти на компромиссы. Споры, конфронтации нежелательны и в большинстве случаев окажутся неэффективны. День принесет больше склонности к романтике, добавит поэтичности, принесет творческое вдохновение.
4 декабря
День окажется довольно напряженным и эмоциональным. Старайтесь спокойнее реагировать на происходящее, особенно на ситуации, на которые не можете повлиять. Настроение и оценка происходящего может часто меняться, быть то пессимистичной, то оптимистичной и важно в этот день избегать крайностей, стремиться видеть во всем и плохие и хорошие стороны.
Гороскопы от Astroworld.ru

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять